Sebutkan 3 Manfaat Langsung Latihan Kelincahan!

Sebutkan 3 Manfaat Langsung Latihan Kelincahan! – Kelincahan merupakan kemampuan untuk mengubah arah secara cepat tanpa menimbulkan gangguan pada keseimbangan. Seseorang dikatakan memiliki kelincahan jika...

Sebutkan Macam-Macam Gerakan Kebugaran!

Sebutkan Macam-Macam Gerakan Kebugaran! – Kebugaran adalah keadaan tubuh seseorang dalam melaksanakan tugas-tugas setiap hari tanpa mengalami kelemahan yang berarti. Latihan kebugaran jasmani adalah jenis...